کم هزینه ترین کشور برای مهاجرت و زندگی
کمهزینهترین کشور برای مهاجرت فقط با بررسی مبلغ اولیه ویزا یا تمکن مالی انتخاب نمیشود، بلکه مجموع هزینههای مهاجرت، زندگی ماهانه، مالیات، امکان اشتغال سریع و تناسب درآمد با هزینهها در آن کشور باید مورد بررسی قرار بگیرد. آلمان و ترکیه جزو ارزانترین کشورها برای مهاجرت ایرانیان هستند. در آلمان، هزینه زندگی یک نفر بهطور متوسط ماهانه ۱۲۰۰ تا ۱۸۰۰ یورو است و درآمد مشاغل ساده معمولاً حدود ۲۰۰۰ تا ۲۵۰۰ یورو در ماه میباشد. در ترکیه، هزینه زندگی ماهانه یک نفر در شهرهای غیر توریستی حدود ۶۰۰ تا ۸۵۰ دلار است و میانگین درآمد ماهانه مشاغل عادی بین ۷۰۰ تا ۱۱۰۰ دلار است و این مبالغ نشان دهنده تناسب دخل و خرج در این دو کشور است.
برای انتخاب کم هزینه ترین کشور برای مهاجرت و زندگی لازم است که جزییات کشورهای مورد نظر را با توجه به شرایط و هدف خود بررسی کنید. اگر نمیدانید چگونه باید ارزانترین کشور برای مهاجرت را انتخاب کنید و نیاز به راهنمایی دارید میتوانید با کارشناسان پیشگامان اپلای در ارتباط باشید برای دریافت مشاوره مهاجرت لازم است فرم رایگان زیر را تکمیل کنید تا کارشناسان ما در اسرع وقت با شما تماس بگیرند و مسیر مهاجرت شما برنامه ریزی شود.
همین الان مشاوره بگیر
راحت ترین و کم هزینه ترین کشور برای مهاجرت
راحت ترین و کم هزینه ترین کشور برای مهاجرت بر اساس چند معیار انجام میشود؛ از جمله میزان هزینههای مهاجرت و هزینه های اداری ویزا و اقامت، سطح تمکن مالی مورد نیاز، سرعت و سادگی فرآیندهای مهاجرتی، امکان تمدید اقامت بدون ریسک، هزینه واقعی زندگی در مقایسه با درآمد و در نهایت ساختار مالیاتی کشور مقصد. در ادامه راحت ترین کشورها برای مهاجرت ایرانی ها مه هزینه های پایین تری نیز دارند، بررسی شده است:
ترکیه
میانگین هزینه مهاجرت به ترکیه برای دریافت اقامت موقت کوتاهمدت معمولاً بین ۱۵۰ تا ۴۵۰ دلار است که شامل هزینه صدور کارت اقامت، بیمه درمانی و هزینه های اداری میشود و به همین دلیل ترکیه جزو کم هزینه ترین کشور برای مهاجرت ایرانیان است. البته باید به این هزینه ها، هزینه های مربوط به تهیه مدارک، ترجمه، سفر و موارد مرتبط نیز اضافه شود. ساختار مالیات بر درآمد در ترکیه پلکانی است و از حدود ۱۵ درصد برای درآمدهای پایین شروع میشود و با افزایش درآمد رشد میکند. ارزانترین روش مهاجرت به ترکیه دریافت اقامت کوتاهمدت از طریق اجاره ملک و ثبت آدرس قانونی است.
آلمان
آلمان از نظر هزینههای دولتی ویزا جزو کشورهای کمهزینه محسوب میشود، بهطوری که هزینه ویزای ملی بلندمدت حدود ۷۵ یورو است، اما بخش اصلی هزینه مهاجرت به آلمان، تمکن مالی میباشد. برای مهاجرت تحصیلی به آلمان، تمکن مالی سالانه حدود ۱۱٬۹۰4 یورو است که بیشترین سهم هزینه اولیه مهاجرت را تشکیل میدهد. ارزانترین روش مهاجرت به آلمان معمولاً مسیر کاری با جاب آفر و یا آوسبیلدونگ است، زیرا در این روش اثبات تمکن مالی الزامی نیست.
مجارستان
مجارستان جزو کم هزینه ترین کشورهای اروپایی برای مهاجرت است و میانگین هزینه دولتی ثبت درخواست اقامت در مجارستان حدود ۶۰ یورو میباشد. نرخ مالیات بر درآمد در مجارستان بهصورت ثابت و معادل ۱۵ درصد تعیین شده و ساختار مالیاتی ساده و قابل پیشبینی دارد. ارزانترین روش مهاجرت به مجارستان مسیر مهاجرت کاری است، زیرا در این روشها هزینههای اولیه پایین تر بوده و نیازی به ارائه تمکن مالی سالانه نخواهید داشت.
جمهوری چک
میانگین هزینه مهاجرت به جمهوری چک معمولاً پایینتر از بسیاری از کشورهای اروپای غربی است و هزینههای دولتی ویزای بلندمدت یا اقامت کاری جمهوری چک از حدود ۱۰۰ تا ۲۰۰ یورو بیشتر نیست. مالیات بر درآمد در جمهوری چک پایین تر از بسیاری از کشورهای اروپایی است و نرخ پایه مالیات ۱۵ درصد بوده و برای درآمدهای بالاتر نرخ ۲۳ درصد اعمال میشود. ارزانترین روش مهاجرت به جمهوری چک مهاجرت کاری با قرارداد رسمی و دریافت کارت کارمندی است.
پرتغال
هزینه اولیه مهاجرت به پرتغال نسبتاً پایین است و هزینه بررسی ویزای ملی اقامتی پرتغال حدود ۱۱۰ یورو است، که همین موضوع پرتغال را به یکی از گزینههای کمهزینه در میان کشورهای حوزه شنگن تبدیل میکند. هزینه صدور یا تمدید کارت اقامت پرتغال بسته به نوع اقامت، معمولاً بین ۸۰ تا ۳۵۰ یورو متغیر است. سیستم مالیاتی پرتغال پلکانی است و با افزایش درآمد، نرخ مالیات نیز افزایش پیدا میکند.
هلند
هزینههای مهاجرت به هلند نسبت به کشورهای ارزان اروپایی بالاتر است اما نسبت به برخی کشورها مانند کانادا، پایین تر است. میانگین هزینه دولتی درخواست اجازه اقامت بسته به نوع مسیر معمولاً بین ۲۴۰ تا ۴۰۰ یورو است و این مبلغ بخش اصلی هزینه اداری را تشکیل میدهد. مالیات بر درآمد در هلند پلکانی است و نرخها از حدود ۳۵ درصد شروع میشود و در درآمدهای بالا به حدود ۴۹ درصد میرسد، بنابراین این کشور از نظر مالیاتی جزو کشورهای کممالیات محسوب نمیشود. ارزانترین روش مهاجرت به هلند معمولاً مهاجرت کاری با کارفرمای معتبر و اسپانسر رسمی است.
نروژ
نروژ از نظر هزینه زندگی کشور ارزانی نیست، اما هزینههای دولتی مهاجرت به نروژ شفاف و مشخص است و همین موضوع باعث میشود از ابتدا تصویر دقیقی از مخارج مهاجرت به نروژ داشته باشید. هزینه درخواست اجازه اقامت کاری در نروژ معمولاً حدود ۶٬۳۰۰ کرون نروژ و هزینه اقامت تحصیلی حدود ۵٬۴۰۰ کرون نروژ است. سیستم مالیاتی نروژ ترکیبی است و علاوه بر نرخ پایه مالیات بر درآمد که ۲۲ درصد است، مالیات پلکانی نیز بر اساس سطح درآمد اعمال میشود. ارزانترین روش مهاجرت به نروژ مهاجرت کاری با پیشنهاد شغلی معتبر است، زیرا نیازی به ارائه تمکن مالی ندارد.
سوئیس
سوئیس نیز جزو ارزانترین کشورها برای مهاجرت بوده که روش مهاجرت کاری، ارزانترین روش محسوب می شود. هزینه مهاجرت به سوئیس و صدور ویزای بلندمدت نوع D حدود ۹۰ فرانک سوئیس است و هزینه صدور یا ثبت مجوز اقامت کانتونی بسته به محل زندگی، اغلب بین ۱۵۰ تا ۳۰۰ فرانک سوئیس می باشد. دلیل قرار گرفتن سوئیس در لیست کشورهای نسبتاً کمهزینه، پایین بودن هزینههای دولتی ورود در مقایسه با سطح درآمد این کشور است نه اینکه زندگی در سوئیس ارزان باشد.
استرالیا
دلیل اینکه استرالیا در فهرست کشورهای کم هزینه برای مهاجرت قرار میگیرد، شفافیت فرآیندها و بازده بالای بازار کار پس از ورود به این کشور است، نه پایین بودن هزینه های اولیه آن. هزینه درخواست ویزای دانشجویی در استرالیا حدود ۲٬۰۰۰ دلار استرالیا است و در مسیرهای مهارتی و کاری، هزینه ویزای متقاضی اصلی حدود ۴٬۹۰۰ دلار استرالیا است که بخش عمده هزینه مهاجرت به استرالیا را تشکیل میدهد. مالیات بر درآمد در استرالیا پلکانی است و از حدود ۱۶ درصد برای درآمدهای پایین شروع میشود و در درآمدهای بالا به ۴۵ درصد میرسد. ارزانترین روش مهاجرت به استرالیا معمولاً مهاجرت کاری از مسیر مهارتی یا اسپانسر شغلی است.
ایتالیا
هزینه ویزای ملی بلندمدت ایتالیا معمولاً حدود ۱۱۶ یورو است و در مسیر تحصیلی بلندمدت، هزینه ویزا اغلب ۵۰ یورو تعیین میشود. سیستم مالیات بر درآمد در ایتالیا پلکانی است و نرخ آن از ۲۳ درصد برای درآمدهای پایین شروع میشود و در درآمدهای بالا تا ۴۳ درصد افزایش پیدا میکند و معمولاً مالیاتهای منطقهای نیز به آن اضافه میشود. ارزانترین روش مهاجرت به ایتالیا مسیر تحصیلی یا کاری با قرارداد معتبر است، زیرا این مسیرها هزینه دولتی مشخص و محدودی دارند.
ارزانترین کشور برای زندگی ایرانیان
برای انتخاب ارزانترین کشور مناسب زندگی ایرانیان، معمولاً باید میانگین هزینه ماهانه زندگی یک نفر کمتر از ۹۰۰ تا ۱٬۲۰۰ دلار باشد و در عین حال درآمدهای رایج بتواند بخش قابلقبولی از این هزینه را پوشش دهد. ارزانترین کشور برای زندگی ایرانیان بر اساس میانگین درآمد و هزینه زندگی در جدول زیر بررسی شده است:
نام کشور | میانگین هزینه زندگی ماهانه (دلار) | میانگین درآمد ماهانه (دلار) |
ترکیه | ۷۰۰ تا ۹۰۰ | ۷۵۰ تا ۱٬۱۰۰ |
گرجستان | ۶۰۰ تا ۸۰۰ | ۷۰۰ تا ۱٬۰۰۰ |
ارمنستان | ۵۵۰ تا ۷۵۰ | ۶۰۰ تا ۹۰۰ |
صربستان | ۷۰۰ تا ۹۰۰ | ۸۰۰ تا ۱٬۲۰۰ |
مجارستان | ۸۰۰ تا ۱٬۰۰۰ | ۱٬۰۰۰ تا ۱٬۴۰۰ |
جمهوری چک | ۹۰۰ تا ۱٬۱۰۰ | ۱٬۳۰۰ تا ۱٬۷۰۰ |
پرتغال | ۹۰۰ تا ۱٬۲۰۰ | ۱٬۰۰۰ تا ۱٬۵۰۰ |
ایتالیا | ۹۰۰ تا ۱٬۲۰۰ | ۱٬۲۰۰ تا ۱٬۶۰۰ |
اسپانیا | ۹۰۰ تا ۱٬۱۵۰ | ۱٬۲۰۰ تا ۱٬۷۰۰ |
بلغارستان | ۶۵۰ تا ۸۵۰ | ۸۰۰ تا ۱٬۱۰۰ |
کم هزینه ترین کشور برای مهاجرت کاری
میانگین هزینه اولیه مهاجرت کاری شامل ویزا، ترجمه مدارک و اقامت اولیه بین ۳۰۰ تا ۲٬۵۰۰ دلار است و در بسیاری از مسیرهای کاری، تمکن مالی لازم نیست یا بصورت میانگین ۳٬۰۰۰ تا ۸٬۰۰۰ دلار است. مالیات در کشورهای ارزان، معمولاً یا پلکانی با نرخ شروع پایین (۱۰ تا ۲۰ درصد) است یا نسبت به کشورهای گرانقیمت قوانین ساده تری دارد، که فشار مالی در سالهای اول کار را کاهش دهد. کم هزینه ترین و بهترین کشور برای مهاجرت کاری در جدول زیر آورده شده است:
نام کشور | میانگین هزینه مهاجرت کاری (دلار) | میانگین حقوق ماهانه (دلار) |
ترکیه | ۳۰۰ تا ۸۰۰ | ۷۵۰ تا ۱٬۱۰۰ |
گرجستان | ۳۰۰ تا ۷۰۰ | ۷۰۰ تا ۱٬۰۰۰ |
ارمنستان | ۳۰۰ تا ۶۰۰ | ۶۰۰ تا ۹۰۰ |
صربستان | ۶۰۰ تا ۱٬۲۰۰ | ۸۰۰ تا ۱٬۲۰۰ |
مجارستان | ۸۰۰ تا ۱٬۵۰۰ | ۱٬۰۰۰ تا ۱٬۴۰۰ |
جمهوری چک | ۱٬۰۰۰ تا ۲٬۰۰۰ | ۱٬۳۰۰ تا ۱٬۷۰۰ |
پرتغال | ۱٬۰۰۰ تا ۲٬۰۰۰ | ۱٬۰۰۰ تا ۱٬۵۰۰ |
ایتالیا | ۸۰۰ تا ۱٬۸۰۰ | ۱٬۲۰۰ تا ۱٬۶۰۰ |
آلمان | ۱٬۵۰۰ تا ۲٬۵۰۰ | ۲٬۵۰۰ تا ۳٬۵۰۰ |
لهستان | ۷۰۰ تا ۱٬۵۰۰ | ۱٬۱۰۰ تا ۱٬۶۰۰ |
کم هزینه ترین کشور برای مهاجرت تحصیلی
بهترین کشورها برای مهاجرت تحصیلی کشورهایی هستند که شهریه دانشگاههای دولتی آنها پایین یا رایگان است، برای ویزای دانشجویی تمکن مالی کمی لازم دارد، امکان کار دانشجویی قانونی وجود دارد و پس از تحصیل نیز اقامت دائم یا کار امکان پذیر است. هزینه مهاجرت تحصیلی به صورت میانگین ۳٬۰۰۰ تا ۱۰٬۰۰۰ دلار بوده و شامل ویزا، ترجمه مدارک و شروع اقامت احتیاج دارد و تمکن مالی سالانه نیز بسته به کشور انتخابی بین ۶٬۰۰۰ تا ۱۲٬۰۰۰ دلار متغیر است. کم هزینه ترین کشور برای مهاجرت تحصیلی شامل زیر است:
نام کشور | میانگین هزینه مهاجرت تحصیلی (دلار) | میانگین شهریه سالانه (دلار) |
آلمان | ۱٬۵۰۰ تا ۳٬۰۰۰ | رایگان تا ۳۰۰ (دانشگاه دولتی) |
اتریش | ۲٬۰۰۰ تا ۴٬۰۰۰ | ۱٬۵۰۰ تا ۳٬۰۰۰ |
مجارستان | ۲٬۵۰۰ تا ۵٬۰۰۰ | ۱٬۵۰۰ تا ۴٬۰۰۰ |
جمهوری چک | ۲٬۵۰۰ تا ۵٬۰۰۰ | ۳٬۰۰۰ تا ۶٬۰۰۰ |
لهستان | ۲٬۰۰۰ تا ۴٬۵۰۰ | ۲٬۰۰۰ تا ۵٬۰۰۰ |
ایتالیا | ۲٬۵۰۰ تا ۵٬۰۰۰ | ۵۰۰ تا ۳٬۵۰۰ |
پرتغال | ۲٬۵۰۰ تا ۵٬۰۰۰ | ۱٬۰۰۰ تا ۴٬۰۰۰ |
اسپانیا | ۳٬۰۰۰ تا ۶٬۰۰۰ | ۱٬۵۰۰ تا ۴٬۵۰۰ |
ترکیه | ۱٬۵۰۰ تا ۳٬۵۰۰ | ۵۰۰ تا ۳٬۰۰۰ |
فرانسه | ۲٬۵۰۰ تا ۵٬۰۰۰ | ۳۰۰ تا ۴٬۰۰۰ |
کم هزینه ترین کشور اروپایی برای مهاجرت
برای مهاجرت کمهزینه به کشورهای اروپایی باید حداقل ۳٬۰۰۰ تا ۸٬۰۰۰ یورو بودجه اولیه برای ویزا، ترجمه مدارک و شروع زندگی در نظر بگیرید و تمکن مالی بسته به مسیر مهاجرت معمولاً بین ۶٬۰۰۰ تا ۱۲٬۰۰۰ یورو متغیر است. بهترین روش های مهاجرت به اروپا با کمترین هزینه، شامل مهاجرت کاری با قرارداد معتبر، تحصیل در دانشگاههای دولتی با شهریه پایین، آوسبیلدونگ و مسیرهای اقامتی مبتنی بر اشتغال است. کم هزینه ترین کشور اروپایی برای مهاجرت با توجه به روش مهاجرت به شرح زیر است:
نام کشور | ارزانترین روش مهاجرت |
آلمان | مهاجرت کاری با پیشنهاد شغلی یا آوسبیلدونگ |
مجارستان | تحصیل در دانشگاههای دولتی یا مهاجرت کاری |
پرتغال | مهاجرت کاری یا اقامتهای درآمد محور غیرسرمایهگذاری |
ایتالیا | تحصیل کمهزینه در دانشگاههای دولتی یا مهاجرت کاری |
لهستان | مهاجرت کاری در حوزههای صنعتی و فنی یا تحصیل کمهزینه |
کم هزینه ترین کشور آسیایی برای مهاجرت
در کشورهای آسیایی حداقل تمکن مالی موردنیاز معمولاً بین ۳ تا ۸ هزار دلار آمریکا در سال است، هزینه صدور ویزا پایین است و اجاره مسکن، حملونقل و خدمات شهری هزینه مالی بالایی ندارد. مهاجرت ارزان به کشورهای آسیایی معمولاً از طریق تحصیل در مؤسسات آموزشی کمهزینه، دریافت جاب آفر در مشاغل موردنیاز، ثبت کسبوکار با سرمایه محدود یا ویزاهای اقامتی بلندمدت با تمدید سالانه انجام میشود. کم هزینه ترین کشور آسیایی برای مهاجرت شامل موارد زیر است:
- ترکیه (اروپا و آسیا)
- کره جنوبی
- ژاپن
- تایلند
- مالزی
کم هزینه ترین کشور عربی برای مهاجرت
حداقل تمکن مالی مورد نیاز برای مهاجرت به کشورهای عربی بین ۳ تا ۷ هزار دلار آمریکا در سال است. مهاجرت ارزان به کشورهای عربی اغلب از طریق دریافت جاب آفر، تحصیل در دانشگاهها و مؤسسات آموزشی با شهریه پایین، یا اقامتهای کاری و موقت با تمدید سالانه انجام میشود. کم هزینه ترین کشورهای عربی برای مهاجرت شامل موارد زیر است:
- مصر
- قطر
- عمان
- مراکش
- امارات
برای مهاجرت ارزان به این نکات توجه داشته باشید
- انتخاب کشورهایی با هزینه زندگی پایین و اجاره مسکن مقرونبهصرفه
- بررسی دقیق حداقل تمکن مالی واقعی موردنیاز و پرهیز از مسیرهای با تمکن غیرمنطقی
- اولویت دادن به روشهایی مانند تحصیل کمهزینه، کار مهارتی یا اقامت موقت قابل تمدید
- پرهیز از مسیرهای سرمایهگذاری سنگین یا خرید ملک در مرحله اول مهاجرت
- انتخاب شهرهای غیرپایتخت و کمهزینه برای شروع اقامت
- بررسی امکان کار قانونی همزمان با تحصیل یا اقامت موقت
- مدیریت هزینههای ترجمه رسمی، ویزا، بیمه و تمدید اقامت از ابتدا
- پرهیز از اقدام همزمان برای چند کشور که هزینههای تکراری ایجاد میکند
- بررسی شفاف شرایط تمدید اقامت و مسیر تبدیل به اقامت بلند مدت
- استفاده از مسیرهایی که نیاز به مدرک زبان با نمره بسیار بالا ندارند
- انتخاب مؤسسات آموزشی یا کارفرمایان معتبر با هزینههای واقعی
- برنامهریزی دقیق مالی حداقل برای ۶ ماه اول اقامت
- پرهیز از وعدههای اقامت سریع و ارزان بدون پشتوانه قانونی
- بررسی قوانین مالیاتی و هزینههای جانبی بعد از ورود
- استفاده از مشاوره تخصصی برای جلوگیری از هزینههای اشتباه و دوبارهکاری
ارزانترین روش دریافت اقامت دائم
ارزانترین روش دریافت اقامت دائم معمولاً مسیری است که نیاز به سرمایهگذاری سنگین، خرید ملک یا تمکن مالی بالا نداشته باشد و در عوض بر پایه اقامت قانونی تدریجی، اشتغال، تحصیل کمهزینه یا فعالیت کاری طراحی شده باشد. ارزانترین روش دریافت اقامت دائم در کم هزینه ترین کشور ها در جدول زیر آورده شده است:
نام کشور | ارزانترین روش دریافت اقامت دائم |
آلمان | اقامت کاری از طریق پیشنهاد شغلی یا کارت آبی اتحادیه اروپا و تبدیل به اقامت دائم |
ترکیه | اقامت موقت پیوسته و تبدیل به اقامت دائم بدون سرمایهگذاری سنگین |
ارمنستان | ثبت شرکت کوچک یا اشتغال و تمدید سالانه اقامت |
پاراگوئه | اقامت اقتصادی یا سپرده بانکی با حداقل الزامات مالی |
گرجستان | اقامت کاری یا فعالیت اقتصادی کمهزینه و اقامت پیوسته |
مهاجرت ارزان با پیشگامان اپلای به کشور دلخواه
هزینههای بالای مهاجرت، تمکن مالی سنگین، انتخاب مسیر اشتباه و ترس از پرداخت هزینههای جانبی از مهمترین دغدغههای متقاضیان مهاجرت است و بسیاری از افراد دقیقاً نمیدانند با شرایط سنی، تحصیلی یا شغلی خود کدام روش برای مهاجرت واقعاً ارزانتر و قابل اجراست. مهاجرت ارزان زمانی امکانپذیر میشود که مسیر مهاجرتی بهدرستی بر اساس هدف شما، کشور مقصد، میزان بودجه واقعی و برنامه ریزی اقامت انتخاب شود.
ما در پیشگامان اپلای با بررسی دقیق شرایط شما، کمهزینهترین و راحت ترین کشور برای مهاجرت را پیشنهاد می دهیم و با پیشنهاد روشهایی مانند تحصیل کمهزینه، مهاجرت کاری، اقامتهای قابل تمدید و مسیرهای تدریجی اقامت دائم، از تحمیل هزینههای غیرضروری، جلوگیری می کنیم. برای دریافت مشاوره مهاجرت و برنامه ریزی مالی می توانید فرم مشاوره رایگان زیر را تکمیل کنید تا کارشناسان ما با شما تماس بگیرند.
سوالات متداول
کشورهایی مانند ترکیه، ارمنستان، گرجستان و آلمان بهدلیل هزینه زندگی پایین، تمکن مالی محدود و مسیرهای اقامتی ساده، جزو ارزانترین مقاصد مهاجرتی محسوب میشوند.
آلمان، پرتغال، اسپانیا، رومانی و بلغارستان ارزانترین کشورهای اروپایی برای مهاجرت می باشند.
ترکیه، ارمنستان، گرجستان، آلمان و عمان بهدلیل دسترسی سادهتر، هزینه اولیه پایینتر و امکان اقدام قانونی، از کمهزینهترین کشورها برای ایرانیان هستند.
مصر، عمان، قطر و مراکش ارزانترین کشورهای عربی برای مهاجرت هستند که هزینه زندگی پایینی دارند.
در ارزانترین روش های مهاجرتی، حداقل بین ۳ تا ۷ هزار دلار آمریکا برای شروع مهاجرت قانونی نیاز است که بسته به کشور و روش انتخابی متفاوت خواهد بود.
دریافت مشاوره و ارزیابی
همکاران ما پس از ثبت درخواست با شما تماس خواهند گرفت
بدون دیدگاه